杨风想到刘飞帮助他的事情，他是由衷地想要感谢刘飞一下。毕竟，正是人家刘飞在之前和陈刚的比赛中，挑中了他杨风，才让他有了今天的成绩。
再说任远朋这就去超市买东西了。虽然心里有些不愿意。可他知道，现在自己就是要向人家杨风学习呢！要是人家杨风愿意把他从刘飞那里学来的东西教给自己，那自己不就也可以在训练成绩上面，有一个突飞猛进的发展了。
很快，任远朋就从超市买了一包瓜子和一包高档香烟，又回到了宿舍里面。
回到宿舍后，任远朋就把那一包瓜子和一包香烟，仍在了杨风面前的桌子了上。然后就又笑着说道：&ldo;哈哈，杨教练，这下你可满意了吧！是不是该继续上课了。&rdo;
杨风听了任远朋的话，就笑了一下说道：&ldo;好，那我先抽根烟再说。&rdo;杨风说完，就拿起那一包高档香烟，撕开后，自己叼在嘴里一根，然后又仍给了任远朋一根。
任远朋拿过烟后，就看着杨风说道：&ldo;我还是算了吧！我现在应该专心听你讲课呢！我怎么能抽烟。&rdo;
&ldo;你当然要抽，我当时就是跟刘飞一边抽烟，一边聊天的。&rdo;杨风看着任远朋说道。
任远朋听了杨风的话，就又笑道：&ldo;好，既然这样的话，那我就也抽一根。&rdo;
说完任远朋也把烟叼在了嘴里。之后，又拿起杨风用过的打火机，把自己嘴上的烟也点燃了。
&ldo;杨教练，现在是不是可以继续讲课了。&rdo;任远朋又看着杨风说道。
杨风听了任远朋的话，就又笑了一下说道：&ldo;来，先吃瓜子。&rdo;说完，他自己就拿起瓜子磕了起来。
任远朋听了杨风的话，只好也开始嗑瓜子了。他在想，自己已经是边抽烟连嗑瓜子了。杨风该继续讲课了吧！
&ldo;杨教练，你现在可以开始讲课了吧！&rdo;任远朋看着杨风说道。
&ldo;讲课，讲什么呢！我要讲的都给你讲完了。下面的时间，就是我们俩抽烟嗑瓜子聊天的时间。&rdo;杨风又看着任远朋说道。
凭远朋听了杨风的话，他不仅就感觉有点奇怪了。他还想，自己给杨风买了香烟瓜子，他一定会继续给自己讲课呢！可是杨风现在并不是给他讲课，就是在这里抽烟嗑瓜子呢！
&ldo;杨教练，我按照你说的，给你买了香烟和瓜子了，你怎么说，接下来的时间，就是跟人说话聊天。&rdo;任远朋听了杨风的话，就是非常不解了。
杨风听了任远朋的话，就又笑了一下说道：&ldo;我们聊天，也可以聊一些关于短跑训练的话题呀！难道说，这不也就跟上课差不多吗！&rdo;
杨风这样一说，任远朋感觉也有道理，自己就是错误理解了人家杨风的话了，人家杨风说聊天的事情，其实就是跟他探讨短跑训练方面的事情呢！
&ldo;哦，我们可以聊一些关于短跑训练的事情，太好了，那我们就开始聊吧！&rdo;一听杨风这样说，任远朋一下子也是感兴趣了。
&ldo;是这样，你自己感觉，要怎么样才能提高一个短跑运动员的训练成绩。&rdo;杨风又看着任远朋说道。
任远朋听了杨风的话，就又笑了一下说道：&ldo;要提高训练成绩，那就是刻苦训练了。我们当运动员的，没有什么捷径可走，就是刻苦训练罢了。&rdo;
&ldo;你说的不错，我们当运动员的，就是一定要有一颗能吃苦的心理素质。要是怕吃苦的话，就不要当运动员了。说来，我们运动员也算是重体力劳动者，我们干的活，可以说是纯体力活呢！&rdo;杨风这样看着任远朋说道。
任远朋听了杨风的话，就笑着点了点头说道：&ldo;你说的对，我们当运动员的，要是怕吃苦的话，那是不可能取得好成绩的。&rdo;
&ldo;可我们不能光会吃苦，而不会别的事情，那也不行呀！我们的工作，虽然是体力活，但更多的还是一种技术活。如果光会吃苦，那我们不就跟民工一样，纯粹是出卖苦力的。
显然，我们和民工是不一样的，我们不但要出卖苦力，还要出卖技巧呢！要是光会出卖苦力，那是无法成为一个优秀的运动员的。一个优秀的运动员，那一定要既能吃苦，又很会动脑子想办法，用技巧来提高自己的训练成绩。&rdo;
杨风看着任远朋，就说了这些话。这些话，本来也就是他在和刘飞在一起聊天的时候，刘飞给他说的这些问题。
一听杨风这样说，任远朋禁不住就又点了点头，他感觉，杨风说的很有道理，这些东西正是自己之前没有想到的。
&ldo;杨教练，你说的不错，我们运动员不能光会吃苦，还要学会一些训练的技巧。只有把二者结合起来，我们才能把训练成绩提高上去。&rdo;任远朋又看着杨风说道。
&ldo;你说的不错，我们不能光会吃苦训练，不讲究技巧，那我们的成绩就是不会提高的。这不管是学习文化知识，还是我们的体育训练，还有其他各方面，有技术含量的事情，都是要讲究技巧的。一味的努力，而不知道讲究技巧的话，那是不可能取得好成绩的。
可以说，在奥运会上面，能够拿到冠军的选手，不定就是在平时训练特别刻苦的选手。但一定是会动脑子，掌握了训练技巧的选手。
之前，我听刘飞刘教练给我讲了很多训练技巧方面的事情，我感觉，人家讲的就是非常的好。可以说，刘教练给我讲的那些知识，我感觉真的是非常的有道理。这些东西都是我之前在别的教练那里没有听到过的。
所以说，我们当运动员的，就是要学会掌握一些训练技巧方面的东西。光会苦练那是不可能有很好的成绩。当然，要是光苦练的话，那成绩也可能提高一些，但绝对不可能提高的很多。&rdo;
杨风现在看着任远朋就又说了一些这样的话。任远朋听了杨风的话，感觉也是很有道理。他这时，就又看着杨风说道：&ldo;你说的真是太有道理，看来，还是人家刘飞在当教练方面是很有一套的。虽然人家没有当教练的经验。可人家的这一套教学方法，真的是不错。&rdo;
任远朋知道，杨风现在讲的这些理论知识，都是人家刘飞教给他的。他现在只不过是把从刘飞那里学来的知识，给任远朋又讲了一遍罢了。
&ldo;没错，刘飞就是一个不一般的人物，人家在当运动员的时候，那是一个最优秀的运动员，人家在当教练的时候，那也是一个最优秀的教练。我们国家田径队，能有刘飞这样的人才，那真的是一件幸运的事情。&rdo;杨风又这样说道。
&ldo;是呀！我们以后，就是要跟着刘教练努力训练，这样，我们国家田径队训练成绩一定能够有一个很大的提高的。&rdo;任远朋又这样说道。
就这样，这一天的时间，杨风和任远朋只是在宿舍里面，一边抽烟嗑瓜子，一边聊了许多关于短跑训练方面的事情。当然，杨风说的这些事情，也都是他和刘飞之前在训练场上说过的。
到了第二天早上的时候。任远朋一起来，就看着还躺在床上杨风问道：&ldo;杨教练，我们今天是继续上理论课呢！还是到训练场上训练课。&rdo;
杨风听了任远朋的话，就开始起床了，他一边穿衣服，一边说道：&ldo;你说呢！你是想要继续上理论课，还是上训练课。&rdo;
任远朋一听杨风这样说，他马上就说道：&ldo;还是上训练课吧！昨天已经上了一天的理论了，我今天真想要检验一下，我学的这些理论到底有没有用。&rdo;
&ldo;好，那我们等一会，就去训练场上开始训练百米短跑吧！&rdo;杨风听了任远朋的话，就又这样说道。
&ldo;行，那我们吃过饭，就去训练场上训练。&rdo;任远朋听了杨风的话，就也这样附和了一句。
就这样，杨风和任远朋吃过早饭后，就去了训练场了。
终于可以开始进行实践了。任远朋那是很高兴，他在想，自己昨天上了一天的理论课，感觉杨风讲的也是很有道理的。那自己今天一训练，自己的成绩，肯定会有一个很大的提高。
想到这里，任远朋就迫不及待地看着杨风说道：&ldo;杨教练，那我现在是不是可以开始进行百米短跑训练了。&rdo;
可是杨风听了任远朋的话，就又说道：&ldo;你先别着急，我得再给你讲一些理论知识。&rdo;
一听这话，任远朋感觉有些头大了，他在想，自己昨天已经是上了一天的理论课。现在终于是到了训练场了。应该可以开始进行训练了。可是杨风的话，让任远朋有些不高兴。
可是杨风现在是教练，杨风要怎么训练就怎么训练。任远朋虽然是不高兴，可也不得不接受杨风的建议。
&ldo;好吧！那就再进一些理论知识，我也再接受一下理论训练。只是不知道，杨教练打算还要讲多长时间，是不是又要讲一天呢！&rdo;
任远朋嘴上虽然没有说什么不愿意的事情。可他讲的这些话里面，分明是含着一些不太高兴的成分。
杨风听了，自然也明白任远朋的心思。他也知道，现在任远朋是很想进行百米训练呢！他的心情，跟自己当时跟着刘飞训练的时候是一样的。
不过，杨风知道，现在自己这样教任远朋。就要把自己当成是刘飞才行。自己现在就是代表刘飞来教导任远朋的。一切就要按照刘飞之前教的方法进行。
&ldo;不用多长时间，这一点理论知识，只要几分钟就讲完了。&rdo;杨风又看着任远朋说道。
&ldo;那就好，你快讲吧！&rdo;任远朋听了杨风的话，就又这样说道。
&ldo;是这样，我现在要讲的这个理论知识，就是关于百米短跑中那一个阶段比较重要的问题。百米虽然只有一百米，可是在比赛的时候，一样是有起跑，加速奔跑，冲刺终点，这三个主要的阶段。当然，要是细分的话，还可以加上起跑前的准备工作，和跑过终点的身体调整过程。
不过，我们现在就只要说起跑和加速奔跑，还有冲刺终点这三个阶段就行了。
任远朋，不知道，你自己是怎么认为的，我想问一下，你感觉，在这三个阶段中，那一个阶段是比较重要的。&rdo;
杨风现在看着任远朋，就说了这样一些话，他就是想要问问任远朋自己是怎么认为的。
任远朋听了杨风的话，就想了一下说道：&ldo;这百米比赛，当然是中间的这一个阶段比较重要了。只有在这一个阶段跑好了，才能够跑出好成绩吗！&rdo;
任远朋听了杨风的问题，还感觉，杨风问自己的这个问题，实在是太简单了。只要是一个职业的短跑运动员，都是知道这个问题的。毕竟，这是一个很基本的问题。
可是，杨风听了任远朋的话，就笑了一下说道：&ldo;哈哈，远朋，你这样想，那就错了。怪不得你的百米成绩不是很好呢！首先，你在这方面的认识就是错误的。&rdo;
一听杨风这样说，任远朋就非常不解了：&ldo;杨教练，你说什么，我说错了。那是哪个阶段比较重要，难道是最后冲刺的时候。&rdo;
杨风听了任远朋的话，就再一次摇了摇头说道：&ldo;你两次都猜错了，怪不得你的成绩不是很好呢！&rdo;
杨风这样一说，任远朋就非常不解地问道：&ldo;杨教练，难道说是起跳这个动作最重要吗！&rdo;
&ldo;没错，就是起跳这个动作。在百米短跑比赛中，这个起跑动作是非常重要的。相对于起跑之后的加速奔跑和最后的冲刺终点来说，这个起跑动作是最为重要的。&rdo;杨风又看着任远朋说道。
&ldo;啊，竟然是这个起跳动作呀！杨教练，你怎么会这么认为呢！难道说，你之前跟刘飞刘教练学的时候，他就是这么说的。&rdo;任远朋听了杨风的话，就是非常的不解。