兰尼克是个非常特别的主教练，并不仅仅是他坚持德甲少见的压迫式打法，高位逼抢和快速攻防转换，更是因为他引进了大量的科学训练方法，对训练、比赛的细节非常重视。
开始集训后的第一项内容让所有球员都觉得新鲜。
在兰尼克的要求下，队医朗格斯对所有球员进行抽血检验，为的是观察他们的身体状态，以决定是否需要对于训练量进行调整。
当兰尼克解释原因并对每一个球员进行训练量调整的时候，法尔范窃窃欣喜，但冷眼旁观的孙吴却在偷笑。
孙吴非常清楚，兰尼克坚持压迫式战术风格，这几乎决定了体能是战术的基础，跑不动要你干毛！
对体能的训练肯定是兰尼克冬季集训最重要的内容之一，果然，第二天法尔范就哭丧着脸抱怨了，这种训练强度真心不比马加特好多少……
不过兰尼克的执教风格不像马加特那么硬，所有训练内容必须按质按量完成，但无论是态度上、手段上却显得温和的多，法尔范的怨言才慢慢减少……事实上，秘鲁人对马加特的核心矛盾在后者对球员的态度和掌控欲。
三天的大运动量的体能训练后，兰尼克开始将自己的战术思路一点点灌注到这支球队中，从跑位、接应、围抢的强度各个方面一点点从战术板上到训练场上。
&ldo;高位逼抢是为什么？一是抢断后即时发动进攻，甚至可能形成局部的人数优势，二是为了减轻后防线的压力。&rdo;
&ldo;所以关键有两点，需要大量跑动，不仅仅是前锋、中场的跑动，边后卫甚至后腰、中后卫都应该参与到跑动甚至高位逼抢中去，第二，在抢断后的传球、跑位上需要快速、默契，这需要在训练场上培养……&rdo;
一堂战术课上完，兰尼克出去休息下，球员们纷纷讨论起这套战术。
&ldo;和多特蒙德有点像，还有美因茨。&rdo;
&ldo;攻防转换非常快，关键是传跑要默契，一切都是在高速运动中完成的。&rdo;
&ldo;高位逼抢有点像巴塞罗那……&rdo;
&ldo;不不，巴塞罗那抢断后如果不是梅西拿球，速度不会那么快，我们没有梅西，所以只能用快速传切跑动来代替，没有机会需要回传控制节奏。&rdo;
看着战术板上画的密密麻麻的跑动路线，法尔范有点头晕，他感觉要完全弄清这套思路，至少得中学毕业证书……
&ldo;慢慢来吧。&rdo;孙吴拍拍法尔范的肩膀，&ldo;不用想那么多，不停跑动围抢，抢断后跑位，适时的传球突破，最后的射门。&rdo;
走出会议室，孙吴走进兰尼克的办公室，瞄了眼桌上厚厚的训练书，啧啧，每个球员在不同情况下的跑动路线都详细的标了出来，估计瓜迪奥拉的训练也没这么细致吧？
&ldo;都讨论什么了？&rdo;
&ldo;都说和图赫尔、克洛普那套有点像。&rdo;孙吴笑着说：&ldo;至少大家都很热情，毕竟队内除了梅策尔德、劳尔之外，主力、半主力大都是年轻人，体能方面没什么问题。&rdo;
&ldo;这些在训练场上会慢慢磨练，问题不大，至少大家都肯去适应这套战术，大都也都符合这套战术的标准。&rdo;兰尼克顿了顿，&ldo;关键是你，贝斯特。&rdo;
孙吴扁扁嘴点头，&ldo;不错，关键是我，如果我位置后撤控制节奏，那么前场逼抢力度以及抢断后就地反击的效果会大打折扣。&rdo;
&ldo;巴塞罗那不是最早使用高位逼抢战术的，但瓜迪奥拉是使用这套战术最成功的那个。&rdo;兰尼克起身走到战术板前，&ldo;是做伊涅斯塔甚至梅西，还是做哈维或者布斯克茨？&rdo;
兰尼克这是在问关于孙吴的定位问题。
做伊涅斯塔就需要高位逼抢，突破配合跑位传威胁球。
做哈维就需要更多的节奏控制，并不是说哈维不参与高位逼抢，而是哈维身后还有一个布斯克茨，而孙吴身后只有韦斯特曼……
孙吴久久沉吟无语，最后问：&ldo;拉尔夫，你觉得呢？&rdo;
&ldo;我只能说很遗憾，沙尔克04只有一个贝斯特。&rdo;兰尼克笑着说：&ldo;事实上你很让我惊喜，虽然还没找到你最合适的位置，但对于这套战术，你是所有人中接受最快的那个……包括教练组。&rdo;
呃，孙吴有点脸红，这套压迫性打法以后真的不算很新鲜……
&ldo;训练中你随时纠正队友跑位，我知道你的指挥能力和战术调整能力。&rdo;兰尼克坐下说：&ldo;即使是压迫式打法，也经常需要临场调整。&rdo;
&ldo;当然，高位逼抢未必都能成功，反击前队友的站位往往决定了反击时他们的跑动路线。&rdo;孙吴点点头，&ldo;但这些都需要在训练场上慢慢磨砺，不是一时半会儿能磨合成功的。&rdo;
&ldo;一个月吧。&rdo;兰尼克想了会儿，&ldo;我希望在欧冠淘汰赛开始前尽可能的磨合，绝大部分球员都符合战术标准。&rdo;
孙吴摩拳擦掌跃跃欲试，从自身的特点来说，这套战术能尽可能的发挥出他的特长，精彩的跑位、意外而精准的传球路线、巧妙的摆脱、精巧的团队配合……再加上&ldo;上帝之眼&rdo;。
啧啧！
现在孙吴真的有和巴塞罗那一较高下的心思了。
&ldo;至于贝斯特你。&rdo;兰尼克最后总结道：&ldo;还需要通过你在场上的发挥，甚至根据对手来选择你的位置。&rdo;
&ldo;他们都说我的战术和图赫尔、克洛普很像，这是事实，但也有区别。&rdo;
&ldo;关键在于，美因茨球员实力有限，即使是多特蒙德也没有一个能通过短传来控制节奏，甚至打控制球的顶级中场，沙欣在这方面算不上顶级。&rdo;兰尼克看向孙吴，&ldo;而我有你，贝斯特。&rdo;
孙吴来回踱步思索良久才慢慢点头，&ldo;所以美因茨一旦成功高位逼抢，就会以最快速度把球输送到危险区域，他们没有打控制球的能力；而多特蒙德……更多是因为风格问题，克洛普很讨厌打阵地战。&rdo;
孙吴当然记得，克洛普在多特蒙德执教后期，以及利物浦时期，往往会出现对手龟缩不出，始终无法打破僵局的窘状。
的确，压迫式打法不意味着就是高位逼抢，更多是强调攻防转换速度，这需要大量跑动，但也不意味着不打控制球。
&ldo;韦斯特曼出球能力有点弱，这是个大问题。&rdo;兰尼克摇摇头，&ldo;但是我们没有资金买一个出色的后腰，所以，贝斯特，你可能要练练防守。&rdo;
&ldo;我打后腰？&rdo;
&ldo;你和拉基蒂奇从能力、风格上来说，都是能打组织后腰的。&rdo;兰尼克轻声说：&ldo;有时候是需要冒险的，明年夏天，我们第一选择是一个出色的后腰。&rdo;
孙吴叹了口气，让我去练防守打后腰？
&ldo;但贝斯特你的防守的确要练练了。&rdo;兰尼克甩出一份表格，&ldo;这是你登陆德甲之后的所有得牌数据，两张红牌，14张黄牌，这是一个下脚非常凶狠的防守后腰的数据。&rdo;
&ldo;每次你丢球时候，第一选择就是犯规。&rdo;
&ldo;每次你发现危险，第一选择也是犯规。&rdo;
&ldo;其实以你对空档非常敏感的能力，你在防守上是有天赋的。&rdo;